أعراض يجب أن تنتبه لها.. هل أنت معرض للإصابة بسرطان القولون؟
تعتبر ظاهرة اصفرار الوجه أو الجلد من الأعراض التي قد ترتبط بعدد من الحالات الصحية، ومنها سرطان القولون.
سرطان القولون هو نمو غير طبيعي للخلايا يبدأ في جزء من الأمعاء الغليظة، حيث يشكل القولون الجزء الأول والأطول من الأمعاء الغليظة. يتواجد هذا الجزء ضمن الجهاز الهضمي، الذي يلعب دورًا أساسيًا في تحليل الطعام لنقل الفوائد إلى الجسم. وفقًا لموقع “مايو كلينك” المتخصص في الصحة، فإن هذه الحالة تستدعي الوعي بأعراضها المرتبطة.
أعراض سرطان القولون المبكرة
1. اصفرار الوجه أو الجلد
يحدث الاصفرار نتيجة لمشاكل في الكبد أو انسداد في القنوات الصفراوية نتيجة الورم، مما يؤدي إلى تراكم مادة البيليروبين في الجسم.
2. تغيرات في حركة الأمعاء
تتضمن أعراضًا مثل الإسهال المستمر أو الإمساك، بالإضافة إلى تغييرات غير مفسرة في تواتر أو شكل البراز.
3. آلام تقلصات البطن
يشعر المريض بآلام شديدة أو انتفاخ وتقلصات في منطقة البطن.
4. الدم في البراز
يمكن أن يكون الدم مرئيًا أو غير مرئي، حيث يمكن اكتشافه من خلال اختبار البراز، وهذه علامة مهمة تشير لوجود مشاكل في القولون.
5. فقدان الوزن غير المبرر
إذا حدث فقدان للوزن بشكل غير مفسر دون تغيير في النظام الغذائي أو النشاط البدني، فقد تكون هذه إشارة لوجود مشكلة صحية، مثل سرطان القولون.
أعراض إضافية يجب الانتباه لها:
زيادة مرات الإصابة بالإسهال أو الإمساك.
نزيف المستقيم أو خروج دم مع البراز.
تقلصات مستمرة في منطقة البطن.
الشعور بالضعف أو التعب.
فقدان الوزن بدون مبرر.
متى يجب التوجه للطبيب؟
إذا لوحظت أي من الأعراض المذكورة آنفًا، فإنه من الضروري استشارة الطبيب لإجراء التشخيص والعلاج المبكر.
تذكير: صحة الفرد هي الأولوية، ولا ينبغي التغاضي عن أي علامات قد تشير لمشاكل صحية، خصوصًا تلك المرتبطة بالجهاز الهضمي.
السرطان وتأثير نمط الحياة
أفاد باحثون في تقرير نشره الموقع الطبي الأميركي “Health Day News” بأن نصف حالات سرطان القولون في الولايات المتحدة يمكن Preventها، في حال تم اتباع ست خطوات مثبتة للحد من مخاطر هذا المرض اللعين.
وصرح أليس بندر، رئيس برامج التغذية في المعهد الأميركي لأبحاث السرطان، قائلاً: “تشير النتائج إلى أن 50% من حالات سرطان القولون والمستقيم يمكن Preventها سنوياً من خلال النظام الغذائي السليم، خفض الوزن، وزيادة النشاط البدني”.
** الخطوات الست لتقليل خطر الإصابة بسرطان القولون: **
الرقم الخطوة
1 تقليل محيط الخصر وتخسيس البطن “الكرش”، مما يقلل من خطر الإصابة بسرطان القولون، بغض النظر عن وزن الجسم.
2 ممارسة النشاط البدني المعتدل، والذي يمكن أن يشمل الأعمال المنزلية والتنظيف.
3 تناول الأطعمة الغنية بالألياف، حيث تشير دراسة حديثة إلى أن كل 10 جرامات من الألياف تنقص خطر الإصابة بسرطان القولون بنسبة 10%.
4 الحد من استهلاك اللحوم الحمراء وتجنب اللحوم المصنعة مثل النقانق ولحم الخنزير المقدد، حيث أثبتت الدراسات أن اللحوم المصنعة تزيد من خطر الإصابة بسرطان القولون بمعدل الضعف.
5 تجنب شرب الكحول أو الحد منه بما لا يزيد عن كأسين يومياً للرجال وواحد للنساء.
6 تناول المزيد من الثوم، حيث تشير الدلائل إلى أن النظام الغذائي الغني بالثوم يقلل خطر الإصابة بسرطان القولون بنحو 20%.
أضاف الباحثون أن شهر مارس يُعتبر شهر الوعي بسرطان القولون والمستقيم، حيث توصي جمعية السرطان الأميركية بالتحدث مع الطبيب حول فحص سرطان القولون قبل ظهور الأعراض، وذلك لتسهيل عملية العلاج ولتوفير فرص أكبر لبقاء المصابين في المراحل الأولية على قيد الحياة لفترة أطول.
في ختام التقرير، يُظهر البحث أهمية تغيير نمط الحياة والتغذية السليمة كوسيلة فعّالة للحد من الأمراض المزمنة، ونخص بالذكر سرطان القولون الذي يؤثر على العديد من الأفراد .